Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
230.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1868 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 80.71g | Carb: 194.29g.
Breakfast: Smakowita Margaryna, Kamis Musztarda Rosyjska, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt. Lunch: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Rolnik Sałatka Szwedzka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Olza Prince Polo XXL Black. more...
|
losing 8.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Haris26's weight history
|