Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
115.1 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2023:
|
905 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 118.39g | Carb: 26.12g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Икра Трески Пробойная. Lunch: Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином. Dinner: Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|