Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
124.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 151.84g | Carb: 126.18g.
Breakfast: Молокія Йогурт 1,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Лінія Молоко 1%, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяные Хлопья, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, АТБ Банан, Грецкие Орехи, Протеин. Lunch: Galleti Хлебцы Кукурузные, Хек Жареный, Морковь. Dinner: Протеин, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|