Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
160.5 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
2051 kcal
|
Fat: 103.39g | Prot: 136.99g | Carb: 122.33g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Выборгское Молоко 4%, Ирис Лён Коричневый, Геркулес Монастырский, Свежий Ряд Сыр Костромской, Яйцо. Lunch: Bootybar Crunch Мятная Груша, Выборгское Молоко 4%, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|