|
Après 2ans de covid, salles de sports fermées, sorties compliquées, sédentarité: reprise du poids !
C'est surtout suite à un problème de santé que je suis obligé de réagir.
Donc, je suis reparti comme vous toutes et tous dans ce combat contre les kilos, c'est le début donc je suis motivé
L'avantage, c'est que je connais bien Fatsecret et que ça m'aide à bien équilibrer mon alimentation
Bon courage à toutes et tous, on va finir par y arriver 🤞
|
223.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
1123 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 53.45g | Carb: 206.32g.
Breakfast: Michhi Confiture Mûres 15% Michhi, Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Pain Complet. Lunch: Michhi Bol de Soupe Carotte 304G Michhi, Purée de Pommes de Terre (Frais), Michhi Filet de Poulet Colruyt, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Dinner: Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Gouda Jeune Everyday Michhi, Pain Multigrain. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|