Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
211.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 97.20g | Prot: 62.80g | Carb: 31.47g.
Breakfast: Торес Бекон, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Кабош Сыр Perla Di Latte, Кабачок, Яйцо. Dinner: Сармич Сыр Выдержанный с Лисичками, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке, Пятерочка Лук Репчатый, Мираторг Фарш "Домашний", Майонез, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Пекинская Капуста, Яйцо. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|