Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 112.84g | Carb: 112.78g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Natty's Арахисовая Паста Крем, Яйцо, Сливочное Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулес Геркулес Монастырский, USN Протеин. Lunch: Fine Life Стейк Тунца Замороженный, Гречка, Грецкие Орехи. Dinner: Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры Черри. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|