Tanjalebedeva's Journal, 11 January 2023

115.1 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

909 kcal

Fat: 44.13g | Prot: 36.35g | Carb: 91.43g.   Breakfast: Хлеб Насущный Слойка Кленовый Пекан, Капучино. Lunch: Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Салат Оливье, Печень Говяжья. more...

1865 kcal

Activities & Exercise: Working - 8 hours, Ходьба - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...