Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1992 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 97.70g | Carb: 215.16g.
Breakfast: Эклер, Акконд Отломи Неглазированные, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Coffeeport Слойка с Яблоком, Сметана 15%, Творог 5%, Ашан Цукаты , Good Food Вишня Сушеная. Lunch: ВкусВилл Колбаса Деликатесная, Окей Булочка для Гамбургера, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Dinner: Бельгийские Пекарни Конвертик Эльзасский, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной, Лук, Green Ray Опята Маринованные, Gea Масло Тыквенное. Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadin'ell's weight history
|