Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 85.47g | Prot: 96.69g | Carb: 95.66g.
Breakfast: Помидор Сливка, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Помидор Сливка, Простоквашино Сметана 20%, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Филе Индейки Гриль с Пастой Птитим . Dinner: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Добрый Кола, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Авача Форель Слабосоленая, ВкусВилл Котлеты из Щуки с Фасолью и Цветной Капустой . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto.'s weight history
|