Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
105.4 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2023:
|
1130 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 77.57g | Carb: 103.35g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Зеленый Перец, Своя Линия Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Комо Сыр Фамилия 30%, Капуста Белокочанная, Чумак Соевый Соус , Димні Традиції Філе Індички Копчене , Авокадо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: Bombbar Джем, Арахис, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью, Гречка, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|