Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
159.2 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 94.35g | Carb: 112.08g.
Breakfast: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Котлета Куриная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Жареный Картофель. Dinner: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bon&Bon Сосиски в Тесте. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
313135's weight history
|