Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
121.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
831 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 48.41g | Carb: 65.82g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой. Lunch: Самокат Штоллен с Цукатами и Сухофруктами, Магнит Хлеб Кукурузный с Сыром, Окей Икра Щуки Свежая, Щука Жареная, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaOmsk's weight history
|