Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
110.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 101.10g | Carb: 152.12g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кольца в Сиропе, Щелкунчик Кешью Ядро Глазированное, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Голубика, Националь Кокосовая Стружка. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ламбер Сыр Гауда 45%, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Dinner: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Гречка, Вязанка Сосиски Молокуши, Sveza Сыр Творожный для Салата, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры. Snacks/Other: Самокат Кекс Шоколадный с Клюквой, Белый Город Молоко 2,5%, Мясновъ Мороженое Пломбир Грецкий Орех и Кленовый Сироп. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanochka.vasilieva's weight history
|