Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
195.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 55.52g | Carb: 173.09g.
Lunch: Кетчуп, Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Три Несушки Яйца Куриные, Рогачев Сгущенка, Ярмарка Ячневая Каша. Dinner: Яшкино Кокосовое Печенье , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бочкари Лимонад Грушевый, Мистер Салат Винегрет Овощной. Snacks/Other: Tora Bika Brown Coffee, Брасовские Сыры Сыр Монастырский, СПК Ветчина Куриная Рубленая, Хлеб из Пшеничных Отрубей. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marinka NOV's weight history
|