Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
182.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 93.13g | Carb: 57.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Масло Гхи, Яйцо. Lunch: Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Йола Фарш Говяжий Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лук, Масло Гхи, Яйцо. Dinner: Йола Фарш Говяжий Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лук, Масло Гхи, Яйцо. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|