Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
123.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 49.70g | Carb: 116.94g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Hortex Малина Замороженная. Lunch: Мясная Коллекция Рулька, Магнит Хлеб Кукурузный с Сыром. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Помело, Магнит Хурма, Можайский Творог 5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaOmsk's weight history
|