Tanjalebedeva's Journal, 18 January 2023

113.3 lb Lost so far: 29.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

902 kcal

Fat: 43.96g | Prot: 14.39g | Carb: 119.81g.   Breakfast: Чай с Сахаром, Овсяное Печенье, Хлеб Насущный Слойка Кленовый Пекан. Lunch: Гречка Отварная, Овсяное Печенье, Салат Овощной, Кофе. Snacks/Other: Сухофрукты, Смешанные Орехи. more...

1684 kcal

Activities & Exercise: Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...