Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
152.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 75.30g | Carb: 105.01g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Жареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сады Придонья Сок из Яблок и Сельдерея, Сады Придонья Сок из Яблок и Сельдерея, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Атяшево Сосиски Докторские, Гречка Отварная. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
borisova2s's weight history
|