Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
148.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 101.25g | Carb: 102.52g.
Breakfast: Банан, Верховье Био Йогурт Натуральный , ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Чай, Proorganic Омега - 3. Lunch: Сырная Лавка Асорти Сырных Конфет, Чай, Kimpao Соус Унаги, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Неро Сыр Неро. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Гурбуша в соусе унаги, Proorganic Омега - 3, Чай. Snacks/Other: Liberty Yogurt Питьевой Йогурт Ананас/Кокос/Личи. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мечтающая86's weight history
|