Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
190.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 107.24g | Carb: 97.80g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окей Форель Слабосоленая, Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Nestle Детское Пюре Яблоко, Пирогово Осетинский Пирог с Сыром и Шпинатом , ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Глобус Стебель Сельдерея, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Красное Яблоко, Данон Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Ветчина, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Красное Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenasnvor's weight history
|