Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
325.4 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 138.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 145.69g | Carb: 32.35g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Авокадо , Красная Икра Горбуша Соленая в Масле, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сэн Сой Соевый Соус, Горчица, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Сэн Сой Соевый Соус Классический, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Помидоры, Печень Свиная. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Александровна Куценко's weight history
|