Tanjalebedeva's Journal, 17 January 2023

114.0 lb Lost so far: 28.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1359 kcal

Fat: 73.52g | Prot: 33.92g | Carb: 138.39g.   Breakfast: Овсяное Печенье, Чай с Сахаром. Lunch: Кофе, Тирамису, Булгур (Вареный), Гороховый Суп. Dinner: Пиво, Салат Мимоза. Snacks/Other: Сухофрукты, Смешанные Орехи. more...

1694 kcal

Activities & Exercise: Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...