Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
115.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 61.54g | Carb: 181.73g.
Breakfast: Лента Булочка Петит, Брест Литовск Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Lunch: Голден Яблоко , Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Своя Компания Суп-Лапша с Курицей, ВкусВилл Хурма. Dinner: Орехи Макадамии, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. Snacks/Other: Виноград, Красная Цена Грецкие Орехи, Арнаут Лаваш Круглый Мини. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
b.yaa's weight history
|