Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
140.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
2064 kcal
|
Fat: 98.20g | Prot: 68.63g | Carb: 229.25g.
Breakfast: SPAR Котлета Куриная Нежная, Макдоналдс Сахар, Нежинская Молоко 2,5%. Lunch: Мк-Балтика Сосиски Венские, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Макароны Вареные, Пиканта Кабачковая Икра, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Свекла Вареная, Виктория Хлеб Таллинский. Dinner: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Виктория Хлеб Таллинский, Буше Сливочный Суп с Лососем. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Мороженое Мягкое, Мандарины. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nat.ig's weight history
|