|
Het is weer Dinsdag hoor dan heb ik standaard een + hoe komt dat? Nou heel simpel op werkdagen drink ik meer 🤪
|
153.4 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 90.08g | Prot: 82.27g | Carb: 54.95g.
Breakfast: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Gekookt Ei, AH Goudsalami, Aldi Brie, Lidl Gerookte Zalm, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Augurken. Dinner: Puntpaprika, AH Spruiten, Conimex Ketjap Manis, Varkenshaas, Uien, Champignons. Snacks/Other: Tic Tac Mint, Pepsi Max. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
|
|
Nee thee 🤣 op werkdagen 2 kannen met gemak.
16 Jan 23 by member: Gerrika G
|
A dat is vast meer geaccepteerd op je werk 🤭.
Ik drink op werkdagen minder dan thuis. Gisteren 2 liter, als ik thuis ben makkelijk meer.
|
Ik haal met gemak 4 liter op een dag als het warm is lukt 5 ook wel. Ik ben gewoon een enorme natnek.
16 Jan 23 by member: Gerrika G
|
Alcohol drink ik zelden met vakanties en een feestje wel maar voor de rest eigenlijk niet.
16 Jan 23 by member: Gerrika G
|
Als ik thuis ben drink ik ook makkelijk 4 liter of meer. Ik heb met 2 liter ook echt het gevoel dat ik te weinig heb gedronken.
|
Alcohol drink ik ook amper. Ik haal 1x/maand niet
|
Kijk van hoever jij bent gekomen👍 mooi resultaat neer gezet met vallen en opstaan, zoals zovelen hier.
17 Jan 23 by member: Laura ¥
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|