|
95/71/84/100
|
134.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 92.88g | Carb: 118.67g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Кофе (из Молотых Зерен), Мир Сдобрино Батон Нарезной, Сарафаново Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Яйцо (Целое), Green Ranch Миндаль-Ваниль. Lunch: Куриное Филе, Рамоз Арефинская Сметана 22%, Кофе (из Молотых Зерен), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Обережье Творог 5%, Картофель Отварной, My Choice Nutrition Cookie Soufflé Strawberry, Морковь, Green Ranch Миндаль-Ваниль. Dinner: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Золото Сеймы Яйцо, Творог 5%, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Селяночка Мука Кукурузная, Коммунарка Шоколад Темный Классический, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мир Сдобрино Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Сарафаново Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Злобная ЗОЖница😜's weight history
|