Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
176.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1019 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 58.89g | Carb: 79.74g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,5%, 365 Дней Сахар Белый, Натуральный Сыр, Миндаль Миндаль. Lunch: Горбуша Соленая, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Лукоморье Сырок Творожный , Mission Deli Тортилья. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an0997's weight history
|