Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
160.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
846 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 39.18g | Carb: 78.17g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Коломенское Батон Нарезной, Danone Творожный Груша и Банан. Lunch: Семь Холмов Котлеты по-Домашнему, Макфа Макароны Отварные. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vika.ezhik's weight history
|