Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
229.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 229.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 87.44g | Prot: 66.98g | Carb: 113.58g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Помидоры Черри, Майонез, Вареное Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски. Lunch: Кулинариум Картофельная Запеканка, Котлеты из Трески, Растительное Масло Канолы, Салат Айсберг, Сыр Фета, Семга Слабосоленая. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Other: Магнит Соломка Сладкая, Банан, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|