Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
155.4 lb
Lost so far: 78.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2023:
|
2058 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 68.73g | Carb: 285.67g.
Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Tadım Kuru Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Fındık, Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Taze Fasulye. Dinner: Koska Tahin Pekmez, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Metro Chef Basmati Pirinç, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|