Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
95.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 114.78g | Carb: 205.57g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, MILX Фундучное Молоко, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Агро-Альянс Гречка. Lunch: Золотая Пашня Геркулес, ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле, Магнит Хурма, Магнит Банан, Оливковое Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Увелка Полба. Dinner: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Увелка Полба, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Каждый День Курага. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margonella's weight history
|