AlessandraHonório_🦊's Journal, 14 January 2023

145.5 lb Lost so far: 21.4 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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930 kcal

Fat: 39.57g | Prot: 61.40g | Carb: 80.90g.   Breakfast: Ovo Mexido, Caju. Lunch: Sadia Filezinho de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Peccin Trento Chocolate, Danone Grego Frutas Vermelhas, Wickbold Pão do Forno Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Minas. more...

1850 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...