Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
105.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2023:
|
1145 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 63.31g | Carb: 127.71g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русское Море Стольная Икра, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Рублевский МПЗ Сосиски. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Маримолоко Сгущенка 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Помело, Мандарины, Помело. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Era4ka.'s weight history
|