Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
215.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 99.98g | Prot: 66.21g | Carb: 30.01g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Цукини, Мясной Дом Бородина Карбонад Люкс, Булочки, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Dinner: Экомаркет Медальоны из Лососевых, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Майонез, Авокадо Авокадо Хасс, Цукини. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|