Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
161.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2023:
|
1161 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 74.18g | Carb: 66.04g.
Breakfast: Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Пора по Рыбке Кета Филе-Пласт Слабосоленая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Петровский Капуста Квашеная , Мираторг Фарш "Любительский", Выборжец Шампиньоны , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Лук, Гречка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|