Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
173.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 111.62g | Carb: 111.64g.
Breakfast: Кофе, Мистраль Чечевица Красная, Жареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Guarchibao Фитококтейли. Snacks/Other: Травяной Чай, Авокадо Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Арахис. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TatianaHydeuKlety's weight history
|