Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
215.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 99.98g | Prot: 66.21g | Carb: 30.01g.
Breakfast: Майонез, Булочки, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Мясной Дом Бородина Карбонад Люкс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цукини, Черника (Несладкая, Замороженная), Яйцо. Dinner: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Авокадо Авокадо Хасс, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Майонез, Цукини, Экомаркет Медальоны из Лососевых. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|