Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 96.21g | Carb: 66.60g.
Breakfast: Фисташки, Кабачковая Икра, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Куриное Филе, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Магнит Помидоры Черри, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Villars Тёмный Шоколад 70% без Сахара, Кабачковая Икра, Печенье протеиновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Маслины, Яйцо, Семга Слабосоленая. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|