Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
194.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2023:
|
799 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 73.34g | Carb: 46.38g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Цельной Пшеницы, Грецкие Орехи, Меридиан Кета Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Лимон. Lunch: Хортекс Кус-Кус, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Кабачки. Snacks/Other: Меридиан Кета Слабосолёная, Мандарины. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
victorill's weight history
|