Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
123.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 124.31g | Carb: 66.38g.
Breakfast: АТБ Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Лінія Молоко 1%, Київхліб Лаваш Вірменський , Клуб Сыра Сыр Айвенго, Куриное Филе Вареное. Lunch: Имбирь, Лимон, Зеленый Чай, АТБ Яблоко Ред Принц, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Клуб Сыра Сыр Айвенго, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|