|
Zo maar ineens maar 4 ons afgevallen in een week :-(
|
280.9 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2014:
|
1658 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 96.27g | Carb: 138.87g.
Breakfast: Brinta Brinta, Jumbo Halfvolle Melk, Lijnzaad, De Ruijter Anijsblokjes. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Waldkorn Brood. Dinner: Saladinettes Ijsbergsla Mix, C1000 Halfvolle Frietsaus, Van Gilse Kristal Suiker, Tonijn in Olie (uit Blik). Snacks/Other: Bolletje Brosse Eierkoek, Liga Belvita Breakfast Yoghurtvulling, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Côte d'Or Noir Brut. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
Maar je valt nog steeds af!
02 Dec 14 by member: jesBozo
|
Precies! vier ons is beter dan niets. De ene week is zwaarder dan de ander, straf jezelf niet teveel af als het even iets minder goed gaat, je kan het!
02 Dec 14 by member: Lizzibettthhh
|
Dank je wel voor jullie lieve reacties :-)
04 Dec 14 by member: Wat dan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wat dan's weight history
|