Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
217.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2023:
|
1863 kcal
|
Fat: 137.79g | Prot: 114.72g | Carb: 44.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница, Авокадо Авокадо, Delicato Кокосовое Масло, Шампиньоны. Lunch: Sveza Фета Нежная, Лук-Порей, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Болгарский Перец. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Редис. Snacks/Other: Арахис, Кефир 2,5%. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chanterella's weight history
|