Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
229.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 87.35g | Carb: 172.03g.
Breakfast: Печенье, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Вареные . Lunch: Котлета Говяжья, Дело Вкуса Овощи Припущенные , Шашлык Куриный, Вареное Яйцо, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Блинчики, Веселый Молочник Сметана 15%, Дороничи Пельмени Домашние. Snacks/Other: Полет Слоёный Десерт с Морковью, Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|