|
урааа
|
113.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
|
652 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 54.89g | Carb: 53.08g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Lunch: Гречка Отварная, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Куриный Бульон. Dinner: Покровский Пряник Глазированный с Начинкой из Варёной Сгущёнки и Грецких Орехов, Блины, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Карибская Смесь Овощная . Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chuu:[160]'s weight history
|