Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
2226 kcal
|
Fat: 119.71g | Prot: 92.58g | Carb: 202.83g.
Breakfast: Гречка Отварная, Виноград, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Twix Mini, МарС Мини, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Сытно Вкусно Морковь по-Корейски , Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Фаршированный Перец. Dinner: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Виноград, ВкусВилл Капуста Квашенная , Фаршированный Перец. Snacks/Other: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Виноград. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|