Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
167.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 158.62g | Carb: 156.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, Бондюэль Овощной Микс с Томатами Завтрак. Lunch: Мираторг Брокколи Капуста, Глазовская Птица Филе Куриное , Самокат Рис с Овощами по-Индийски. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Белая Дача Салатный Микс. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Endorphin Casein, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina_ta_samaja's weight history
|