Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
159.6 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
634 kcal
|
Fat: 19.58g | Prot: 80.33g | Carb: 34.32g.
Breakfast: ВкусВилл Суфле с Малиной Десерт Кокосовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица, Рыбный День Форель Холодного Копчения, Пава Пава Карпаччо из Индейки. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пава Пава Карпаччо из Индейки, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица. Dinner: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mauvemoth's weight history
|