|
Сегодня весь у меня 84.0☺ Отёки сходят потихоньку ☺
|
185.2 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 122.33g | Carb: 79.03g.
Breakfast: Milka Milka Wafer, Летний День Молоко 3,2%, Макфа Хлопья Гречневые. Lunch: Ашан Шампиньоны, Лук, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам, Сметана 15%, Наша Птичка Куриное Филе. Dinner: Агуша Творожок Мультифрукт, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
apikowa's weight history
|