Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
112.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 48.24g | Carb: 117.18g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Lucky Zlaki Хлебцы Сладкая Кукуруза с Морской Солью. Lunch: Лента Вода со Вкусом Лесных Ягод , ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом. Dinner: Сэндвич Клаб. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 9%, Клубничный Сироп, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Лебедянь Молоко Сметана 20%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|